ダイエット

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 暖かくなってきて、育児中を口実にずーっとこたつに入りっぱなしだった生活から、少しずつ動こうかなという気になってきました。 が、まだ子は生後3か月の首座り前だし...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！ 冷えとりとは異なるトピックですみません💦いよいよ妊娠9か月に入り、臨月間近となりました。これまで体重増加は２～３Kgだったのですが、最近量った...

こんにちは！冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」！お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富！②カテキン…ウイルス対策に効果が期待...

こんにちは、管理人のりんごです。 突然、ほんと～に突然に食べたくなること、ありませんか？ 「岩下の新生姜」！！！ 最近は見かけませんが、 小さい頃によく「いっわしたの♪しんしょーがっ♪」というCMを見...

こんにちは、管理人のりんご（hietori_lingo＠X）です。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし！マルチビタミン（活性酸素を抑える効果もあるもの）と「プロテイン」がとっても素晴らし...

こんにちは、管理人のりんごです！ ショウガ湯を飲んでも、靴下を2枚履きしても、どうも「甘いもの」が頭から離れません💦 ということで色々思い出してみたところ…ああそうだ！栄養不足だ！！と...