深い睡眠のために！養命酒と5本指靴下は末端冷え症にも効果絶大

こんにちは！冷えとりりんご（X@hietori_lingo）です。

3月に入りましたが、やっぱり寒いです！というか、雪すら降ってましたし＾＾；

3月の寒さって独特ですよね？

真冬はずっと寒いので気合が入っているせいか寒さも我慢できますが、暖かくなったと思ったら寒さがぶり返す、というような三寒四温の気候…わたし、とっても苦手です。

体調も崩しやすいし！

ということで、400年以上の歴史があるという養命酒を購入してみました。

昔、何度か飲んだことありましたが、飲むのは10年ぶりくらいです。

700mlと1000mlがあり、わたしはAmazonで購入したので2,400円ほどでした。

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1度に飲む量は20ml。
上の写真のようにいざはかってみると、結構量があります。
それを1日3回と推奨されてました💦

もちろん、その規定量飲めばポカポカが長続きします！

けれども、私のようなアルコールに弱い人、そして車の運転などをする人にはこれはムリがあるのでは！？というのが正直なところ。

なので、わたしは夕食後の寝る前に20mlを飲んでいますが、それでも効果はあると感じてます！
甘すぎるので黒酢とお湯を入れて飲むのですが、これがまた、酢との相乗効果があるのでしょうか、深い眠りを誘ってくれます✨

友人の話になりますが、彼女は仕事疲れでエナジードリンクを飲みすぎて医者に注意されたことがあるそうです。

そのとき「エナジードリンクでから元気出すんじゃなくて養命酒でも飲んでぐっすり眠りなさい。あっためてよく眠る、これが一番ですよ」と言われたとか。

お医者さんに言われると説得力ありますよね！

わたしはそこに追加して、冷えとりダイエットの成功者として寒い時期は眠るときも天然素材の5本指ソックスをおすすめします。

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まだまだ寒いこの季節。

しっかり温めて眠って、皆様が過ごせますように！

今日もお読みいただきありがとうございました。