エアコン対策は羽織よりストールより「靴下」が正解でした

こんにちは！冷えとりりんご（X@hietori_lingo）です。

暑さ寒さも彼岸まで、と言われます。
わたしの住む地域では、たま～にちょっと風が涼しく感じることがありますが、いかがでしょう？

といっても、まだまだ暑い！
わたし一人のときの自宅ではエアコンはオフにしていて、室温30度くらいが日常です。
なので、靴下は履いてません。

※猫3匹がいるので、彼らをかき集めて1部屋だけエアコンを入れることはあります。

けれども、先日70代の両親の住む実家に帰省したときのこと。
朝8時くらいから夜10時近くまで休みなしにオンという状態でした。

そのときのわたしの恰好はノースリーブのワンピ1枚＋下着だけ。
「少しだけ二の腕が冷える？」と思ったけれど、エアコンはごく弱めで室温は28度ほど。
寒いというほどでもないので、ほったらかしにしてました。

そして、その夜です。
夕飯後、急に気持ちが悪くなり、大変なことになりました。
結局食べたものを無駄にしてしまった…という状態に💦

そういえば、自分は生理前に少し冷えると戻してしまうこともある体質💦
夏だし、外に出たり入ったりしてるし…ということで冷え対策、油断してました！

ということで、その日以降、靴下を着用。
すると、やっぱり違いますね！
「エアコンをつけていると、足ってかなり冷えてたんだな」ということが実感できます。

しかも、天然素材なので蒸れない！サラサラ！
肩のあたりは汗かいていても足が暑くて大変なんてことはありません。

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この「足を保温して上半身はノースリーブ」というスタイルはまさに頭寒足熱。
体調不良を退ける基本のきです✨
もちろん、冷えとりスタイルとしても大正解！
冷え対策のために、羽織やストールをする方がいますが、それよりも良質な靴下こそ、正しいエアコン対策です◎

エアコン対策に、これからも億劫がらず靴下を履いて万全の体調づくりをしようと、改めて思いました。

あ、でも出かけるときはサンダルなのでまだまだ裸足です(笑)
この解放感は真夏のだいご味！