冷えとり＝足を重点的に温める生活を意識するようになったら、2年で気づいたら5キロ減量。一番重かったときからカウントするとマイナス10キロ！
163㎝で49Kgとなり、身体を動かすのがラクちんになりました。
※その後、マッサージを組み合わせて47～8Kgをキープ中です！
また、肌がなめらかになり、顔色がいいと言われるようになりました。
そして大嫌いだった冬がちょっと楽しみになった、というのは「冷えとり」の嬉しいオマケでしょうか♥
「それって特別な人だけじゃない？」
‥・いえいえ、そんなことはありません！
冬にショウガ紅茶を飲んで雪かきしたら３Kｇ落としたという友人（もともと標準体型）もいますし、冷えとりを教えてくれた 南国に住んでいる友人（もともとはややふくよかさん）は8Kgの減量に成功しています！
また、睡眠中も締め付けのない良質な靴下を履くことで睡眠も深くなるんです。
いまでは国内でも南国旅行に行くときも5本指靴下、持って行ってます！
私は医療関係や薬剤師などのプロではない、ただの健康オタクです。
でも、だからこそ、お伝えできる元気でキレイになれる冷えとり方法”生の声”をお伝えします！
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