※2024年5月8日更新
こんにちは、冷えとりりんご（instgram@lingo100）です。
わたしは3歳ころから肥満児となり…
そしてサメ肌、さらにはアトピーになってしまったという経験があります。
だからこそ、人一倍美容と健康に力を入れてきました。
ただ、私の場合は紆余曲折が長かったため、まあまあ時間かかってます！
だからこそ、時間はかかっても必ず頑張りは報われるし、うまく自分にあった美容・健康法を見つければ最短距離で美と健康にアプローチできる！ということをお伝えしたいです。
「ダイエットしたいと思っても続かない」
「冷え症改善をしたいけれど何から手をつけていいかわからない」
「モチベーションがあがらない」
そんな方はぜひ、こちらをご覧ください！
きっと皆さまのモチベーションUPのお役に立てるかと思います＾＾
体重：56～58Kg
アトピー・頭痛・チアノーゼ（唇が紫になる現象）・東京在住なのにシモヤケ・慢性鼻炎・ニキビと吹き出物・毛穴ボツボツ
赤ちゃんの頃から鮫肌で卵肌を経験したことがなく、中学生ながら健康雑誌を愛読。
ドクダミ茶を自作したり、化粧水を自作したり…
最もヘビーな健康法はさくらももこ先生推薦の「飲尿療法」(笑)
※不味いからすぐやめた！
親元を離れると同時に玄米生活スタート
ショウガ紅茶、石原 結實先生の著書と出会う
ヨガと出会う
冷えとり靴下実践中の友人のきれいに痩せた姿に衝撃！！
ずっとぽっちゃりしていた40代の友人が、半年ほどで8㎏もするっとやせてたんです。
冷えとり靴下を始める
2012年 多種多様な冷えとり靴下を試した結果、シルクふぁみりぃに落ち着く
遂に体重40Kg台を達成！
そして自分よりも肌のキレイな夫(笑)と結婚
大手エステサロン「エルセーヌ」の体験エステにて、ウエストの細さを褒められる！！
玄米生活をずーっと続けてることを話すと「糖質制限をしているとお腹周り～ウエストにてきめんに効果がでるんですよ！」と激励。
ここで10年越しの玄米効果を実感しました…（涙）
結婚してからも、地味に玄米を続けたから？冷えとり靴下を履き続けたから？ヨガ効果？いや、その相乗！？…肌のキレイな夫(笑)から、「毛穴なくなったね～」と褒められる（また涙）
アレルギー体質は改善され、チアノーゼやシモヤケになることは皆無となりました！
現在も体重は46㎏～49㎏。
ショウガと靴下は継続して愛用中です。
体温が高くなったせいか肌の調子もよくいつも気分よく過ごせるようになりました。
日々美容・健康情報を収集＆更新中です！