ヨガ・身体を動かすこと かなつ久美ウォーキングデューク更家 腰痛改善にはひねって歩く! 2019年1月21日 おはようございます。 私の本業はPCを使ったデスクワークです。 そのため、肩こりや腰痛がひどくなることもあるのですが、 かなつ久美先生という漫画家&デューク更家さんの体操で、ものすご~く改善しました。...