こんにちは！冷えとりりんご（X@hietori_lingo）です。 最強に暑い太陽が少しずつ隠れるようになってきたかな～という昨今のお天気ですね。わたしの住む地域は、朝方はすーっと涼しい風が吹くように...

こんにちは、管理人のりんご（hietori_lingo＠X）です。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし！マルチビタミン（活性酸素を抑える効果もあるもの）と「プロテイン」がとっても素晴らし...

こんにちは。管理人のりんごです。 すみません、冷えとりの話題ではないのですが、あまりに感動したので書かせてください！ プロテインのことです！ 2カ月ほど前に人生初のプロテインを摂取し始めたという記事を...

仕事が忙しくて運動の時間が取れず（言い訳）なーんか冬の間に脂肪を貯めこんでしまった気がします…体重計には乗らない方針なので手触りなどで判断するのですが、多分…むちっとしております(笑) そして以前から...