こんにちは、管理人のりんごです。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし！プロテイン効果がとっても素晴らしかったので、どうしても皆様にお伝えしたい…♪ 1年間飲んでみて実感したプロテインのこ...

海外に目を向けてみると、1月～2月の段階で厳しすぎると言われるほどの対策をとった台湾やニュージーランドでは早くも警戒度が下げられてきているようですが、日本ではまだまだ 一向に収まる気配がありません。 ...

こんにちは、管理人のりんごです！ こちらのサイトで非常～～におすすめしている「シルクふぁみりぃ　楽天市場店」の5本指靴下。 今年も買い足しをしました。 天然素材5本指靴下の寿命は？ シルクふぁみりぃは...

こんにちは、管理人のりんごです！ 寒い2月は甘いものの誘惑との闘いでした…が、3月に入ってからも、甘いもの欲求が止まらない！？ ショウガ湯を飲んでも、靴下を2枚履きしてもどーも「甘いもの」が頭から離れ...

こんにちは。 管理人のりんごです！ 久々に家族との食事だったので、通常よりちょっときちんとした格好をしました。 このときの気温は1度！最高気温9度です。 ユニクロのカシミアセーター（下にはコットンの薄...

こんにちは。 管理人のりんごです。 今日は家庭菜園の大整理をしたら（土を耕しただけです＾＾：）、掘り忘れていたにんじんが出てきました！ しかも、大きめのが2本！ せっかくの新鮮な人参だったので、使いき...

こんにちは、管理人のりんごです。 今年は暖冬とは言えやっぱり冬は寒いですよね。 ところで皆様、ごはん、食べてますか？ 麺類とかパンじゃない、お米という意味の「ご飯」です！ ラーメンやパンも美味しいけれ...

冷えとりにおすすめの靴下は天然素材100％！ 頑丈さや価格からしてシルクふぁみりぃが最強です◎...

冷えと睡眠不足は密接な関係があります。 どちらかを断って、冷えない身体・上質な睡眠を手に入れる方法をお教えします！...

焼きミカンに代表されるように、ミカンも熱することで冷え対策になります！...

りんごはダイエットにはもちろん冷えとり・温活にも最適！ 腸内環境も整えます！...

味噌やあったかいスープは冷えとりに効果的！ 満腹感も得られます◎...

こんにちは！管理人のりんごです。 基本的に私はベジタリアンで、普段は豆類。せいぜいチキンが主なたんぱく源です。 けれども半年くらいに一度、豚肉か牛肉を食べたくなります…。 ということで、行ったのが「い...

「みらいのしょうが」が使いやすい！ 冷え対策、肌荒れにも効果的です！...

こんにちは。冷えとりりんごです！ 以前の記事が8月でしたが、あっという間に10月に入っておりました＾＾：もう私は9月後半から5本指靴下、連日愛用しています◎ それと同時に最近のマイブームが「中国茶」。...