こんにちは、冷えとりりんごです。 ショッピングモールにお買い物に行ったので、ついでに夕飯も買ってきちゃいました。 新宿さぼてんのエビフライ弁当！ そしてカツ丼！ 夫と2人で食べたので、決して一人分じゃ...

こんにちは、冷えとりりんごです！ ぐっと気温が下がってきて危険なほど雪が降っている地域もあるとか。どうぞ皆様、お気をつけください。 そんな、寒い季節。太っていたころは寒さが大敵でした！ 寒い→歩きたく...

こんにちは、冷えとりりんごです！ 12月に入りましたね。クリスマスにお正月、忘年会、新年会…私はそこにさらに誕生日があるので毎週のようにごちそうということになってしまいます＾＾； 実家に帰省したときの...

こんにちは、冷えとりりんごです。 改めまして、わたくしのダイエット歴ですが、なんだかんだで10㎏痩せるのに10年弱かかりました。なので、かなりゆっくりペースですね＾＾； 冷えとり、タンパク質多めの食事...

こんにちは、冷えとりりんごです！ 今日、仕事の同僚と健康の話題になり、聞いたところ「産後も生理痛がひどい」とのこと。詳しく聞くと… まだ20代の一見健康そうな彼女。そしてお子さんが一人いらっしゃいます...

こんにちは、冷えとりりんごです。暑い日でも、なるべくお味噌汁を飲むようにしています。 お味噌は冷えとりにはもちろん、発酵食品なので腸内環境の改善にも役立つ超すぐれもの！ でも、残念なことにわたし、あま...

こんにちは、冷えとりりんごです。 最近、こちらのサイトの更新が滞っておりすみません💦この頃は冷えとりだけじゃない、というかミニマリスト、動物（おもに猫！）のことを書いたプライベートブロ...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 猫と小さい子どもがいるし、自分は在宅ワーカーなので家はあったかくしておきたいもんです。これまではエアコンをメインで使っていたのですが、いかんせん電気代が高い！...

こんにちは、冷えとりりんごです。 10月に入り、め～っきり寒くなりました。というか、数日前まで30度近くまで上がってなかったっけ(笑) でもまあ、とにかく寒い！友人はすでにこたつを出したと言ってました...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！ 数か月前、出産してすぐのこと。おしゃれな友人から贈り物が届きました。 プチバトーというフランスの子ども服メインのブランドの新生児用ロンパース。 新生児用の服と...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 友人がローソンに勤めているので、いろんな商品をいただきます(｡･ω･｡)ﾉ♡ それで、最近ジョブチューンで紹介されていた品々を一気にたくさんいただいちゃいまし...

こんにちは、冷えとりりんごです。 ご近所さんから鯛、いただきました！！鯛のおつくりです✨せっかくなので、兜と一緒に撮影。この辺りは月遅れで6月まで兜、飾ります＾＾； 鯛は、低脂肪・高たん...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 暖かくなってきて、育児中を口実にずーっとこたつに入りっぱなしだった生活から、少しずつ動こうかなという気になってきました。 が、まだ子は生後3か月の首座り前だし...

先日、たんぽぽ茶あるいはタンポポコーヒーが母乳量UPによかった、身体も温まるよ～という記事を書きました。 https://www.kanpekihietori.xyz/?p=1633 その後もたんぽぽ...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 先日母乳育児から完全ミルク育児に変えたとお伝えしましたが、わずか～に母乳が残ってます＾＾；せっかくなのでたまに子に飲ませて、若干の母乳育児気分を味わってます。...