5本指靴下 冷えとりファッション睡眠 ミニマリストになっても、夏でも必須!シルクふぁみりぃの靴下 2019年5月17日 こんにちは、管理人のりんごです。 5月も後半になると暑い!という日もありますね。 とは言え、朝とか夜は足がひんやりするのでまだまだ絹100%5本指靴下が手放せません。 というか、8月~9月の熱帯夜を除...
内側から冷え取り よもぎ 読めばすぐに摘みにいきたくなる!”よもぎ”で冷え・お肌改善中! 2019年5月13日 夏日も出てくる 5月は日本のハーブ”よもぎ”シーズン! よもぎが元気になる季節でもあります。 旬の”よもぎ”には冷え対策を含め、女性に嬉しいパワーがいっぱいってご存知でしたか? 読めばすぐに摘みにいき...
冷え取りで肌荒れも解消?! お風呂 冷えとりに効果的な入浴剤 2019年4月19日 こんにちは、管理人のりんごです。 暖かくなってきましたが、しつこく5本指靴下の日々を送ってます。 そしてお風呂はシャワーでなくバスタブに入ってます。 やっぱりバスタブに浸かると疲れの取れ具合や睡眠の深...
5本指靴下 アトピー 冷えとアトピー。その改善方法 2019年4月12日 4月に入っても雪が降ったりぐずぐずとした天気でどこか寒かったり…そんな日が続いています。 一度暑いくらいに気温が上がったと思って身体は「夏モード」に入ったのに、気温は冬に逆戻り。これでは身体もびっくり...
ヨガ・身体を動かすこと ウォーキング やっぱりウォーキングは冷えにも効果てきめん! 2019年4月9日 4月になり暖かくなってきて、歩いていても「いい気分!」という日が増えてきました。 冬の間もウォーキングはちょこちょこしていましたが、どちらかというと「修行」という感じ(笑) これからの季節は花粉も収ま...
5本指靴下 フォーマル冷えとりファッション 冷えとりときれいめファッション 2019年4月4日 こんにちは、冷えとりりんごです! 私の住むエリアの今日の最高気温は15度ということで…ようやく春めいた素材を使えました。 パンツはユニクロのワイドパンツ。実はこれ、友人の結婚式の二次会で履いていったこ...
内側から冷え取り 玄米 玄米のダイエット効果を感じるまでの期間は?令和元年から始めませんか^^ 2019年4月3日 カレーのときは玄米がとっても合うんです! 「玄米は消化に良くないし、農薬が残っていることもあるから、うちは白米!」…そんな理由から我が家では玄米が食卓にのぼることはほぼありませんでした。 たまに玄米を...
5本指靴下 フォーマル冷えとりファッション 寒い4月もおしゃれに冷えとりしたい!というときのファッション 2019年4月2日 4月というのに…天気予報では「2月並の寒さ」なんて言われていたので💦 思わず、ウールのタイツを引っ張り出してしまいました。と言っても洋服ミニマリスト(=面倒くさがりとも言う)の私は、衣...
内側から冷え取り レシピ シナモンだって冷えに効果的! 2019年3月30日 ヨーグルト+シナモンって好きなんです。 ショウガ紅茶!5本指靴下! と口うるさく言っているこのサイトですが、管理人でも、「ショウガ、もう飽きたわあ~」ってこと、あります。 飽きたけど漫然と食べるなんて...
5本指靴下 冷えとりファッション 冷えとりときれいめファッション!「ゆるふわ」以外はないの? 2019年3月30日 冷えとりとファッション、これは以前「冷えとりとヒール」というページでも書きましたがなかなかフォーマルというかフェミニン系なスカートと冷えとりの相性はよろしくないため(笑)年がら年中研究してます! 「冷...
内側から冷え取り レシピ 冷え対策、ダイエットの味方!里芋レシピ 2019年3月28日 3月も終盤というのに… 実家から見える山の方では雪が積もっていたそうです💦3月って真冬の寒さではない、うすら寒いというかそういうのがありますよね。 というワケで、今日もきっちり5本指靴...
5本指靴下 シルクふぁみりぃ やっぱりおすすめ「シルクふぁみりぃ」!5本指靴下買い足しました 2019年3月25日 桜の開花宣言が出されたものの…まだまだ朝晩は寒いですね! さすがにウールの帽子はクリーニングへ出しましたが、コートはまだ手放せない感じがします。 もちろん、5本指靴下もまだまだ手放せないです!(といっ...
内側から冷え取り プロテイン 髪に、冷えに、美肌のために。ソイプロテイン始めました 2019年3月22日 仕事が忙しくて運動の時間が取れず(言い訳)なーんか冬の間に脂肪を貯めこんでしまった気がします…体重計には乗らない方針なので手触りなどで判断するのですが、多分…むちっとしております(笑) そして以前から...
睡眠 おすすめ5本指靴下疲労回復睡眠 冷えも疲れもお風呂で解決! 2019年3月21日 こちらの記事にも書きましたが、お風呂(入浴)って冷えとりに欠かせません。 でも、最近暖かくなってきたし、まあさっとでいいや~という生活を続けていたら… 謎の体調不良発生…( ;∀;) 5本指靴下を履い...
冷え取りで肌荒れも解消?! 絹 下着は良い素材で。Lサイズを選んでますか? 2019年3月20日 冷えとりと直接的な関わりはないけれど、女性の皆さんの下着のパンツ。あのサイズってどうされてます? 管理人りんごは163cm、48Kgという体格のためMサイズかな~と思ってましたが、いえいえ、完全にLサ...